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那真是快冻死了。“惊鸿，去吧。”张三丰开口道：“坐上去好好修炼【易筋锻骨篇】，

成败在此一举！”“是，太师父。”俞惊鸿深吸一口气，向着寒玉床的方向而去。

张三丰怕俞惊鸿还没开始修炼就冻出个好歹，直接用内力将他托举起来、放在寒玉床上。

“凝神、静心！”俞惊鸿盘膝而坐，回忆着【易筋锻骨篇】的内容开始修炼。

修炼不是一蹴而就，内功不是想修炼出来就能修炼出来的！俞惊鸿这三天的熟悉适应，

就是为了此时能直接修炼出一丝内力。这就多亏张三丰全程盯着了，

俞惊鸿这三天的熟悉与练习、已经到了诞生第一缕内力的时候。这就是个赌命的过程！

如果俞惊鸿没能成功修炼出内力，那他必然会被【寒玉床】冻死当场。即便成功了，

也只是迈出了第一步而已！俞惊鸿将呼吸与自然界的节奏相融合，一呼一吸间，

吸纳天地之灵气，排除体内之浊气。随着呼吸的逐渐深长细匀，

一股温暖而微妙的能量开始在丹田处汇聚，这便是内力的萌芽。

俞惊鸿运用【易筋锻骨篇】的心法口诀，引导这股新生的内力在体内循环流转，

如同涓涓细流，滋养着四肢百骸、五脏六腑。“成功了！”“太好了！

”看到俞惊鸿成功修炼出内力，张三丰和杨破云不由得松了口气。张三丰怕俞惊鸿死，

杨破云何尝不怕俞惊鸿死在这儿呢？如今俞惊鸿度过了第一道难关，让两人也稍稍放心了。

看着俞惊鸿修炼出内力，张三丰还不敢松懈半分。他很清楚，这最多只是走出第一步而已。

后面还有九十九步才能成功呢！此时，俞惊鸿全身心投入修炼之中。生死之间，

容不得半点马虎。俞惊鸿已经做足了一切理论知识，

能否活下去就看【易筋锻骨篇】的效果了。在那一丝内力出现的时候，俞惊鸿心中有些激动。

生机，被找到了！不过俞惊鸿也清楚，现在还远远没有渡过危机。俞惊鸿现在很冷，

比以往都要冷。三阴绝脉的冷和寒玉床的冷相互叠加、仿佛下一秒就能冻死一般。

如若是以前，这么冷的情况...